Antioxidantes

Ginkgo biloba: el árbol viviente más antiguo

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En resumen

  • Qué es: extracto de hojas de árbol prehistórico (Ginkgo biloba). Una de las plantas medicinales más estudiadas.
  • Compuestos activos: flavonoides ginkgo y terpenos (ginkgólidos, bilobalidos).
  • Para qué sirve: circulación cerebral y periférica, deterioro cognitivo, tinnitus.
  • Dosis estudiada: 120-240 mg/día de extracto estandarizado (24% glucósidos flavónicos, 6% lactonas terpénicas).
  • Precaución importante: efecto antiplaquetario significativo — NO combinar con anticoagulantes.

Beneficios respaldados

  • Demencia leve a moderada: EGb 761 a 240 mg/día puede mejorar modestamente síntomas cognitivos en demencia.
  • Tinnitus: mejora subjetiva en algunos pacientes con tinnitus de origen vascular.
  • Claudicación intermitente: mejora distancia caminada antes del dolor en arteriopatía periférica.
  • Vértigo de origen vascular: reducción de síntomas.
  • Función cognitiva en sanos: evidencia mucho más débil — no mejora cognición en personas sin deterioro.

Estandarización EGb 761

El extracto más estudiado clínicamente. Estandarizado a 24% glucósidos flavónicos y 6% lactonas terpénicas. Otros extractos no estandarizados pueden no replicar resultados.

Precaución importante

  • Efecto antiplaquetario significativo: NO combinar con warfarina, aspirina, AINEs crónicos sin supervisión médica.
  • Suspender 2 semanas antes de cirugía.
  • Embarazo y lactancia.
  • Trastornos convulsivos (puede reducir umbral).
  • Antidepresivos ISRS.

Referencias

  1. Tan MS, et al. Efficacy and Adverse Effects of Ginkgo Biloba for Cognitive Impairment and Dementia. J Alzheimers Dis. 2015. PubMed: 25114079
  2. Hilton M, et al. Ginkgo biloba for tinnitus. Cochrane. 2013. PubMed: 23543524
  3. Pittler MH, Ernst E. Ginkgo biloba extract for the treatment of intermittent claudication: a meta-analysis. Am J Med. 2000. PubMed: 10705654
Aviso médico: La información en este artículo es de carácter educativo general y se basa en investigación científica publicada. NO constituye consejo médico, diagnóstico ni tratamiento, y NO sustituye la consulta con un profesional de la salud calificado. Los efectos varían entre individuos. Consulta con tu médico antes de iniciar cualquier suplementación, especialmente si estás embarazada, amamantando, tomas medicamentos, tienes condiciones de salud o eres menor de edad. Los productos Vitday son suplementos alimenticios y no son medicamentos; su consumo no previene ni cura enfermedades.
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