Antioxidantes

NAC (N-Acetilcisteína): precursor de glutatión

📅 Actualizado 📖 Lectura · 2 min 📚 Fuentes verificadas

En resumen

  • Qué es: aminoácido modificado, precursor de cisteína y glutatión.
  • Glutatión: el antioxidante intracelular más importante.
  • Para qué se usa: protección hepática (sobredosis de paracetamol — uso médico estándar), mucolítico, salud mental (TOC, adicciones), antiviral.
  • Dosis estudiada: 600-2,400 mg/día.
  • Olor característico: sulfuroso (a 'huevo podrido') — normal.

Beneficios respaldados

  • Antídoto para paracetamol: uso médico estándar para sobredosis.
  • Mucolítico: reduce viscosidad de mucosidad respiratoria. Útil en EPOC y bronquitis crónica.
  • Salud mental: evidencia preliminar en TOC, adicciones (especialmente cocaína), tricotilomanía.
  • Hígado graso: mejora marcadores hepáticos en algunos estudios.
  • Fertilidad masculina: mejora parámetros seminales.
  • Antiviral: reducción de severidad de algunas infecciones respiratorias.

Mecanismos

  • Precursor de glutatión, antioxidante intracelular principal.
  • Reduce moco (mucolítico).
  • Modulación de receptores de glutamato (relevante para TOC y adicciones).
  • Antiinflamatorio.

Dosis

600-1,800 mg/día divididos. Para uso mucolítico: 600 mg, 2-3 veces al día. Para salud mental: 1,200-2,400 mg/día (con supervisión).

Precaución

  • Asma (puede precipitar broncoespasmo en algunos casos — usar con precaución).
  • Anticoagulantes (efecto leve).
  • Embarazo (uso médico para acetaminofeno aceptable; suplementación crónica datos limitados).
  • Olor sulfuroso es normal — no indica calidad.

Referencias

  1. Tenório MCDS, et al. N-Acetylcysteine (NAC): Impacts on Human Health. Antioxidants (Basel). 2021. PubMed: 33946571
  2. Berk M, et al. The promise of N-acetylcysteine in neuropsychiatry. Trends Pharmacol Sci. 2013. PubMed: 23968642
Aviso médico: La información en este artículo es de carácter educativo general y se basa en investigación científica publicada. NO constituye consejo médico, diagnóstico ni tratamiento, y NO sustituye la consulta con un profesional de la salud calificado. Los efectos varían entre individuos. Consulta con tu médico antes de iniciar cualquier suplementación, especialmente si estás embarazada, amamantando, tomas medicamentos, tienes condiciones de salud o eres menor de edad. Los productos Vitday son suplementos alimenticios y no son medicamentos; su consumo no previene ni cura enfermedades.
← Volver a Aprende