Herbales
Reishi: el hongo de la inmortalidad
En resumen
- Qué es: hongo medicinal (Ganoderma lucidum) usado en medicina china tradicional.
- Compuestos activos: beta-glucanos (inmunomoduladores) y triterpenos.
- Para qué sirve: apoyo inmune, sueño, calma. Estudios oncológicos como adyuvante.
- Dosis estudiada: 1.5-9 g/día de polvo o 1-2 g/día de extracto estandarizado.
- Cuidado: efecto antiplaquetario.
Beneficios respaldados
- Modulación inmune: beta-glucanos activan macrófagos y células NK.
- Calidad de sueño: efecto calmante; mejora en latencia y eficiencia.
- Fatiga: reducción en personas con cansancio crónico.
- Cáncer (adyuvante): meta-análisis sugieren beneficios en respuesta inmune cuando se usa con tratamiento estándar.
Formas
- Polvo de hongo entero: contenido variable.
- Doble extracción (agua + alcohol): extrae beta-glucanos y triterpenos.
- Estandarizado a beta-glucanos.
Precaución
- Anticoagulantes y antiplaquetarios.
- Hipertensión (puede bajar presión).
- Trasplante de órgano.
- Embarazo y lactancia.
- Antes de cirugía (suspender 2 semanas).
Referencias
- Wachtel-Galor S, et al. Ganoderma lucidum (Reishi). Herbal Medicine. 2nd ed. PubMed: 22593926
- Jin X, et al. Ganoderma lucidum for cancer treatment. Cochrane. 2016. PubMed: 27045603
- Chu QP, et al. Ganoderma lucidum potentiates pentobarbital-induced sleep. Pharmacol Biochem Behav. 2007. PubMed: 17452041
Aviso médico: La información en este artículo es de carácter educativo general y se basa en investigación científica publicada. NO constituye consejo médico, diagnóstico ni tratamiento, y NO sustituye la consulta con un profesional de la salud calificado. Los efectos varían entre individuos. Consulta con tu médico antes de iniciar cualquier suplementación, especialmente si estás embarazada, amamantando, tomas medicamentos, tienes condiciones de salud o eres menor de edad. Los productos Vitday son suplementos alimenticios y no son medicamentos; su consumo no previene ni cura enfermedades.
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